Les filtres naturels à la lumière bleue.
Les filtres naturels de nos yeux n'offrent pas une protection suffisante contre les rayons de lumière bleue du soleil, sans parler de la lumière bleue émanant de ces dispositifs ou de la lumière bleue émise par des tubes à lumière fluorescente. Une exposition prolongée à la lumière bleue peut provoquer des lésions de la rétine et contribuer à la dégénérescence maculaire liée à l'âge, pouvant entraîner une perte de vision. D'où provient l'exposition accrue à la lumière bleue ?
L'évolution de la technologie du web
L'évolution de la technologie des écrans numériques a considérablement évolué au fil des ans et de nombreux appareils électroniques actuels utilisent la technologie de rétroéclairage LED pour améliorer la luminosité et la clarté de l'écran. Ces LED émettent de très fortes ondes lumineuses bleues.
Les téléphones cellulaires, les ordinateurs, les tablettes et les téléviseurs à écran plat ne sont que quelques-uns des appareils utilisant cette technologie. En raison de leur utilisation répandue et de leur popularité croissante, nous sommes progressivement exposés à des sources de lumière bleue de plus en plus longues.
La lumière bleue a une longueur d’onde comprise entre environ 380 nm et 500 nm ; ce qui en fait l'une des longueurs d'onde les plus courtes et les plus énergétiques.Où se trouve la lumière bleue ?
- Smartphones
- Ordinateurs portables
- Tablettes
- Fluorescentes
- Éclairage LED
- TV
- Soleil
- Traverse l'atmosphère.
- À l'extérieur, la lumière du soleil
- La lumière bleue est en réalité partout.
Les sources de lumière bleue incluent le soleil, les écrans numériques (téléviseurs, ordinateurs, ordinateurs portables, smartphones et tablettes), les appareils électroniques et les éclairages fluorescents et à LED.Lumière bleue naturelle versus la lumière bleue artificielle la lumière.
Lumière bleue et lumière naturel
La lumière bleue est en réalité partout. À l'extérieur, la lumière du soleil traverse l'atmosphère. Les longueurs d'onde bleues plurent courtes et de haute énergie entrent en collision avec les molécules d'air, ce qui provoque la dispersion de la lumière bleue partout. C'est ce qui fait paraître le ciel bleu. Sous sa forme naturelle, votre corps utilise la lumière bleue du soleil pour réguler vos cycles naturels de sommeil et de réveil. Ceci est connu comme votre rythme circadien. La lumière bleue aide également à augmenter la vigilance, à augmenter les temps de réaction, à rehausser l'humeur et à augmenter le sentiment de bien-être. Les sources artificielles de lumière bleue comprennent les appareils électroniques tels que les téléphones cellulaires et les ordinateurs portables, ainsi que les ampoules fluorescentes et les ampoules à DEL écoénergétiques. Pourquoi devrions-nous nous préoccuper de l'exposition à la lumière bleue ?
Toutes les couleurs de lumière n'ont pas le même effet. Les longueurs d'onde bleues - qui sont bénéfiques pendant la journée parce qu'elles stimulent l'attention, les temps de réaction et l'humeur - semblent être les plus perturbantes la nuit. Et la prolifération de l'électronique avec écrans, ainsi que l'éclairage à faible consommation d'énergie, augmentent notre exposition aux longueurs d'onde bleues, en particulier après le coucher du soleil.